你有周轉資金的問題，只要7招就能順利解決，高手偷藏的招都在用不會有人告訴你的秘訣
-貸款銀行
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每當臨時有急用,申貸銀行資格又不行，
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8Porter Ranch氣體洩漏是8否會使您的公司付款？Feds可以給你一筆貸款
貸款小貼士 >難道波特牧場8氣體洩漏花周轉資金費您公司的錢？Feds可以給你一筆貸款
由於Porter Ranch天然氣洩8漏而遭受財政損失的企業現在可以申請小型企業協會貸款，週四布拉德謝爾曼宣布。
MicroLoan計劃為創業，新成立或日益增長的小企業關注提供非常小的貸款。根據這8個計劃，SBA向非營利的社區貸款人（微型貸款中介人）提供資金，該貸款人又向合格的借款人貸款，金額最高為35 000美元。平均貸款額約為13,000元。申請提交給當地中介機構，所有信用決策都是在地方一級做出。
一般計劃要求：
每個人都有自己的貸款和信貸要求。然而，考慮申請小額貸款的企業主應該意識到，中間人通常需要某種類型的抵押品，以及企業所有者的個人擔保。
狀態
活性
貸款條款：
小額貸款允許的最長期限是六年。然而，貸款條件根據貸款8的規模，資金的計劃使用，中介貸款人的要求和小企業借款人的需要而有所不同。利率各不相同，取決於中介貸方和來自美國財政部的中介機構的成本。
申請流程：
對小額貸款計劃感興趣的小企業應聯繫他們所在地區的中介微型貸款機構。Microlender是一個從SBA收到貸款的非營利組織。反過來，小額貸款機構向社區中的小型企業提供小額貸款。Microlender還為小企業提供技術援助。所有信用決策都由Microlender進行。申請過程可能因中間微型投資者而異。
項目聯繫方式：
富國銀行（WFC）是美國最大的房屋貸款提供者之一，週三表示，它同意支付12億來解決與其聯邦住房管理局房屋貸款計劃相關的政府訴訟。
該銀行週三在一份監管8文件中表示，它本週早些時候已經與美國司法部，兩位檢察長和住房和城市發展部達成了協議。該公司表示，該協議仍需要批准。
司法部拒絕置評。
2012年，聯邦政府起訴富國銀行指控銀行歪曲數以千計貸款的質量，以符合聯邦貸款8保險的條件。政府想收回FHA支付的借款人違約富國銀行抵押貸款後的錢。
該國最大的抵押貸款
該公司表示，由於和解，該銀行將使其2015年淨收入減少1.34億美元，即每普通股3美分，降至229億美元，每股普通股4.12美元。
8
富國銀行總部設在舊金山的股票下跌1.57美元，或3.2％，在下午交易為46.88美元。
8
與富國銀行的交易是最新的一系列聯邦住房源自房屋泡沫，導致大銀8行需要從美國納稅人大規模救助。高盛集團（GS）上週表示，它將支付51億美元，用於解決政府對其出售抵押支持證券的探索。
在與政府的單獨結算下，華爾街公司摩根大通（JPM），美國銀行花旗集團（C）同意支付370億美元現金和救濟消費者。2月份，摩根士丹利（MS）宣布與司法部達成26億美元的協議，停止對抵押證券交易的調查，但周轉資金這種情況仍未解決。7（a）小企業貸款
商務 > 7（a）小企業貸款
程序說明：
7（a）貸款是SBA商業貸款計劃最基本和最常用的貸款。其名稱來自“小企業法”第7（a）節，該法授權原8子能機構向美國小企業提供商業貸款。貸款計劃旨在幫與SBA一起參與了7（a）計劃，該計劃擴大了根據SBA指南提供貸款的貸款人的可用性。
申請流程：
要開始使用貸款申請流程ng>訪問：
項目聯繫方式：
有關該計劃的8更多信息，請訪問：
為了找到一個SBA貸款，請訪問：
農場經營貸款（直接和保證）
農業 >農場經營貸款（直接和保證的）
程序說明：
農場服務機構（FSA）向暫時無法獲得私人商業信貸8的農民提供農場經營貸款。經營性貸款可用於購買成功農場經營所需的物品。這些物品包括牲畜，農場設備，飼料，種子，燃料，農場化學品，修理，保險和其他經營費用。
保證貸款和直接貸款都可以通過這個程序。每種貸款的資格取決於申請人的資格。在保證貸款計劃下，傳統貸款人（銀行，農場信貸系統機構和其他貸款人）提供貸款，FSA保證高達95％的本金和利息損失。最周轉資金高FSA擔保經營貸款為$ 1,214,000。
申請人無法獲得擔保貸款的資格可能有資格得FSA的直接貸款。直接貸款由FSA官員提供和服務，他們還向借款人提供監督和信貸諮詢。申請人必須顯示足夠的還款能力，並承諾提供足夠的抵押品以充分擔保貸款。直接農場經營貸款的最高金額為30萬美元。
一般計劃要求：
要獲得農場服務8機構的農場經營貸款，您必須：
成為美國公民或永久居民
不是對聯邦債務的8拖人，誰將安排擔保。
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農漁萬元紓困兩樣情！漁周轉資金民8無戶頭大排長龍
民視
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民視新聞網
2020年5月11日 下午2:13
4 則留言
農漁民紓困5月11日開始申請，最快週五（22日）就可以拿到紓困金。民眾大嘆及時雨，但農漁民申>請紓困的方式不一樣，農保有戶頭可直接匯入戶頭，而未加入農保的耕作者以及漁民，因為沒有戶頭，得直接臨櫃申辦。上午農會門口冷冷清清，漁會大排長龍。
農漁民紓困5月11日開始申請，1萬元的周轉資金的農會並沒有太多人，因為有參加農保的人，錢會直8接入戶頭。
紓困農民表示，「（有農保的）就不用你來申請了，可是如果沒有農保的 就是你要有實際耕作的證明。（像我們這種）參加農糧政策人，在電腦裡面有資料。」信用部。又怕雙制造成混淆，漁民全面採取申請制。
雖然必須臨櫃辦理，但漁會提供貼心服務，現場有放大的範例讓民眾可以參考大家一起齊心協力，幫8助農漁民度過不景氣。
（民視新聞／黃富溢、陳崇翰、李育翰 宜蘭-基隆-台東報導）
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10種最佳燃脂運動大公開 沒耐心的人就挑這個
時間和力氣當然要用在刀口上，有10種運動被認為最燃脂，而且如果能夠「混搭」，效果最好。
大多數研究都同意，以重量訓練搭配健康飲食，可有效燃燒脂肪，如果每週再加上中至高強度的有氧運動，燃脂效果更加乘。
可見減重單靠重訓或有氧運動，效果都不如「混搭」來得好，專家建議這10種燃脂效果最好的運動，其中重訓和有氧都有。有的在戶外鍛練，有的去一趟健身房就能一次滿足，可選擇最適合自己的，搭配出黃金瘦身運動組合。
1.跑步
跑步是最快速也最簡單的燃脂運動之一，尤其衝刺型的短跑能強化核心肌力，並且在短時間內達到高強度，特別適合沒耐心的人。
慢跑雖然對身體負擔較小，但快速的短跑能挑戰極限，習慣這樣的強度之後，能進一步提高體能。
2.跳繩
以體重140磅（63公斤）的女性來說，每跳繩30分鐘可燃燒318卡路里。跳繩還能運動全身，包括大腿的股四頭肌、髖部的臀大肌，以及核心肌肉都能得到鍛練。另外提升身體的平衡與協調性，除了減重，對心肺也有幫助。
3.重量訓練
新陳代謝從30歲開始下滑，重訓鍛鍊出的肌肉能加速新陳代謝、燃燒更多脂肪，但好處還不只於此。
重訓能幫助預防骨質疏鬆，曾有研究顯示，不論年輕人或老年人，經過1年左右的重訓，骨骼中礦物質的含量都明顯上升；即使是70歲以上的長者，經長時間的重訓後，骨質密度也有效地增加。
4.拳擊
拳擊能同時鍛練手臂、腰、肩、臀、大腿和小腿，動作的同時大腦也必須跟著思考，是身心一起投入的全身性運動。
拳擊還能訓練身體的協調性與耐力，更有利於未來進行其他運動。另外有助於紓壓、釋放內心憤怒，英國哈利王子就曾靠拳擊走出母親黛安娜王妃過世的情緒低谷。
5.飛輪
如果不喜歡跑步，飛輪是相對低衝擊的替代選擇。只要姿勢正確，可一次鍛練核心、大腿、臀部，同樣屬於全身性的運動。
飛輪主要鍛練的都是身體最大塊、最強健的肌肉，能釋放出荷爾蒙，製造出更多肌肉，效果有點像是重量訓練。
6.高強度間歇訓練
高強度間歇訓練被認為是目前為止最燃脂、也最能提升新陳代謝的運動之一，而且需要的時間非常短，可能只花費10分鐘，網路上還一度盛行只要7分鐘的高強度間歇訓練。
以7分鐘運動為例，每個動作運動時間30秒，中間休息10秒，再換下一個動作，做完12個動作為一個循環。
高強度間歇訓練能增加肌肉量與肌肉中的酵素活性，讓人有更多肌肉去燃燒卡路里，而且燃脂的時間點主要發生在運動結束後。還有研究顯示能燃燒腹部脂肪，有望降低心血管疾病風險。
7.划船機
健身房的划船機能一次鍛練大腿股四頭肌、臀大肌、核心、手臂與背部，同時結合有氧運動與重量訓練，當然是燃脂的首選之一。
尤其很多坐辦公室的上班族，可能長時間在桌前拱著背，划船機也能藉由伸展脊椎、臀部與肩膀來矯正姿勢。
8.滑步機
滑步機也是健身房常見的心肺耐力訓練工具，雖然看起來很輕鬆，但只要調高阻力，就能安全又有效地燃脂。
更曾有研究指出，滑步機提升的心跳速率甚至比跑步機高。只要用對滑步機，不只可以鍛練股四頭肌、大腿後側肌群、臀肌、小腿肌，如果把手握在握把上，還能運動手臂、胸肌及背肌。
9.戰繩（Battling Ropes）
有別於一般有氧運動，戰繩是少數能利用上半身進行的有氧訓練，因此有「健胸神器」之稱。
戰繩必須把繩子甩出波型，乍看像是用手腕、手臂發力，但其實所有力量都來自軀幹，髖關節是主要發動力量的部位。因為動作需要全身肌肉協作，操作戰繩能鍛練身體協調性，是門檻低又能顯著提升心肺功能、肌力與肌耐力的運動。
10.游泳
最後一個是游泳，如果不喜歡跑步帶來的負荷感，游泳也是相對低衝擊的替代選項。水增加阻力能鍛練肌肉，還會運動到身體幾乎每一部份，同時提高心率、改善心臟健康，加上較不需要承受重量，特別適合關節炎患者。
資料來源：Prevention、Openfit
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(中時新聞網)
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